website statistics

Het Oersterk Programma: Gezond in 4 Weken

Het Oersterk programma heeft afgelopen periode sterke landelijke bekendheid gekregen. Mede doordat vele BN-ers dit afslankprogramma met succes zijn gaan gebruiken heeft het in Nederland snel aan populariteit gewonnen. Maar is de Oersterk afslankmethode ook werkelijk zo effectief en prettig als wordt beweerd? Dat lees je hier onder in deze review met ervaringen. Hoe werkt … Lees meer

Het Fitchef Kookboek

Het speciale Fitchef dieetboek is geheel gericht op afvallen met een eiwitrijk dieet. Hierbij biedt het boek handzame recepten die je zelf kunt gebruiken om gezonde gerechten te maken. Fitchef is in het bijzonder opgezet voor die personen die geen tijd hebben om veel te bewegen, maar toch willen afvallen. Bekijk hieronder de review plus … Lees meer

De Simpel Slank Dieetmethode

Het Afslankboek Simpel Slank belooft je te helpen aan maar liefst 2 kilo gewichtsverlies per week. De methode die in het boek wordt beschreven baseert zich hierbij op je hormoonhuishouding. Door de juiste hormonen aan te spreken zal je dan snel veel kunnen afvallen terwijl je hongergevoel wordt geminimaliseerd. De kern van Simpel Slank is … Lees meer

Rapid Fatloss Methode

Snel vet verbranden is waar het programma Rapid Fatloss letterlijk voor staat. Door deze methode te volgen kun je volgens het team achter het programma in 21 dagen wel tot 7 kilo afvallen. Het programma van Rapid Fatloss is dan in de kern ook zeker intensief en de beweringen van dit afslankplan zijn sterk te … Lees meer

De Diabetes Revolutie

Het programma De Diabetes Revolutie is een afslankmethode speciaal gericht op personen met diabetes type 2 of personen die dit dreigen te ontwikkelen. Het programma biedt handzame oplossingen in voeding en leefwijze voor deze personen om zich te herstellen en de kwaliteit van het leven te verbeteren. Hierbij worden ook praktische handvaten gegeven. Maar hoe werkt … Lees meer

De 60 Dagen Afslank Challenge

De 60 Dagen Afslank Challenge stelt dat je met dit programma zonder dieet in 2 maanden kunt afslanken. Een sterke ambitie, maar maakt het programma dit ook waar? De eerste resultaten zijn in ieder geval positief. Het programma is opgezet door Sabine Leijten. Ze is een voedingsdeskundige met al vele jaren ervaring in het vak. Door … Lees meer

20 Dagen Suikervrij

Een teveel aan suiker kan funest zijn voor je gewicht en je gezondheid. Het afvalplan 20 Dagen Suikervrij laat je daarom afslanken door de hoeveelheid suikers (en koolhydraten) in je voedingspatroon sterk terug te brengen. Zeker voor vrouwen die 40+ zijn is dit een erg effectieve methode voor gewichtsverlies. Lees hieronder meer over dit programma … Lees meer

Het Proteïnerijke Recepten Pakket

Het is gebleken dat een eiwitrijk dieet praktisch goed werkt voor het afslanken. Het Proteïnerijke Recepten Pakket sluit hier dan ook direct op aan. Met dit pakket moet je naar eigen zeggen van de makers direct aan de slag kunnen om iedere dag proteïnerijke maaltijden te maken. Hieronder meer over dit pakket in deze review. … Lees meer

Gezonde Groene Smoothies

Smoothies en sappen zijn zeer populair en worden alom geroemd om hun heilzame werking voor het gezond lichaam en gewichtsverlies. Je kunt bij smoothies nog onderscheid maken tussen zoete smoothies (met veel fruit) en de zogenoemde “groene smoothies”, die meer groenten en kruiden bevatten. Over het algemeen wordt aangenomen (en bevestigd) dat groene smoothies beter … Lees meer

Het DASH Dieet Plan

Het Dash dieet is op dit moment razend populair. Hier zit natuurlijk een hype aan vast, al heeft het Dash dieet ook wel degelijk goede kwaliteiten die je kunnen helpen bij gewichtsverlies. Indien je geïnteresseerd bent in deze afslankmethode dan is Het DASH Dieet Plan een prima startpunt om met het dieet kennis te maken … Lees meer