website statistics

Afvallen met een Citroensapkuur

De citroensapkuur is een reinigingskuur om zo veel mogelijk gifstoffen te verwijderen uit het lichaam. Door het ontgiften zal men ook een 5 tot 7 kg kunnen afvallen op korte tijd. Tijdens deze kuur is het verboden om koffie, zwarte thee, alcohol, suiker of sigaretten te nuttigen want anders heeft de reiniging niet veel zin. Citroenen … Lees meer

Is Vasten Gezond en Helpt het voor Afvallen?

Steeds vaker lijken mensen het te gebruiken bij het afvallen: vasten. Waar het vroeger enkel door religies gebruikt werd om zich te bezinnen en te kunnen concentreren op een bepaald thema, wordt het vandaag de dag steeds vaker gebruik om af te vallen. Maar is vasten gezond? Heeft het daadwerkelijk nut wanneer je gewicht wilt … Lees meer

Het Macrobiotisch Dieet en Afvallen

Een macrobiotisch dieet is eigenlijk geen dieet, maar eerder een manier van leven. Het woord macrobiotiek is afgeleid uit het Grieks en makros betekent vrij vertaald groot. Het woord bios betekent in het Grieks leven. Dus heel vrij vertaald betekent macrobiotiek ‘de kunst om veelomvattend te kunnen leven’. Een macrobiotisch dieet laat een sober eetpatroon … Lees meer

Een Warmtecabine voor Afslanken – Werkt Het?

Enkele jaren geleden deden de warmtecabines – ook wel infraroodcabines genoemd – als middel om af te vallen hun intrede. Gespecialiseerde afslankinstituten schoten als paddenstoelen uit de grond en beloofden dat je sneller en makkelijker zou afvallen dan in de fitness of met sporten. En nog steeds komen er nieuwe bij. Tijd dus om eens te onderzoeken … Lees meer

Afvallen zonder Honger – Is het Mogelijk?

Wij horen van veel mensen die graag wat willen afvallen, maar niet de hele dag met een hongergevoel willen rondlopen. Bij veel van de minder goede diëten heb je inderdaad een groot deel van de dag honger, wat het moeilijk maakt om het dieet vol te houden. Gelukkig is zo’n hongergevoel helemaal niet nodig! Je kan … Lees meer

Afvallen met Shakes en Smoothies

  Je hoor het steeds vaker: lekker snel en doeltreffend afvallen met shakes of smoothies. Maar is dit ook waar? De voorstanders van deze afslankmethode stellen dat je door middel van shakes en smoothies binnen zes weken tien kilo af kan vallen. Dit is een behoorlijke sterke claim die ook onderbouwing verdient. En dan vraag je je wellicht … Lees meer

Coolsculpting: Goede Ervaringen of Hype?

Een nieuwe manier om vet te verliezen is coolsculpting, wat ook wel cryolipolyse wordt genoemd. Het bevriezen van de vetcellen is de basis voor deze behandeling. Na de geëigende manieren zoals gezond eten, meer bewegen, supervoeding en liposuctie lijkt er een alternatieve oplossing te zijn gevonden om je figuur te corrigeren en te verbeteren. Hoe werkt … Lees meer

10 Soorten Supervoeding voor Gewichtsverlies

Gezond en blijvend afvallen zonder een strikt dieet is perfect mogelijk dankzij zogenoemde supervoeding. Het is dan ook niet te verwonderen dat deze “superfoods” bij ons steeds populairder worden. Wat verstaat men onder supervoeding en wat is het meest doeltreffend om gezond en blijvend te vermageren zonder jojo effect? Superfoods zijn voedingsmiddelen die rijk zijn … Lees meer

Gezonde Kruiden als Hulp bij Afvallen

Eigenlijk klopt het gezegde, ‘daar is geen kruid tegen gewassen’ niet. De natuur is zo voorzienend dat er tegen elk soort ongemak wel degelijk een kruid gewassen is. In het geval van overtollige kilo’s zijn er zelfs heel veel gezonde kruiden die hun steentje bijdragen. Kruiden die een positieve invloed op het lijnen hebben worden … Lees meer