website statistics

12 Buikspieroefeningen voor Thuis: Supersnel een Platte Buik

buikspieroefening situp

Buikspieroefeningen zijn enorm effectief om overtollig buikvet weg te werken. Daarbij helpen deze workouts ook enorm goed om je buik plat, strak en slank te houden. Maar dan moet je natuurlijk wel weten welke oefeningen je het beste kunt doen. Daarom hebben we voor jou in dit artikel 12 handige en eenvoudig uit te voeren buikspieroefeningen op een … Lees meer

Opgeblazen Gevoel in de Buik? Volg deze 10 Tips

Een opgeblazen gevoel in de buik: we hebben er allemaal weleens last van. Natuurlijk wil je hier het liefste zo snel mogelijk vanaf. Daarom hebben we 10 handige tips tegen een opgeblazen gevoel op rij gezet. Met deze methoden ben je snel van je opgezette buik af en kun je buikproblemen in de toekomst proberen te … Lees meer

7 Geweldige Afslanktips voor de Zomer

De zomer komt eraan! Kleedjes, shorts, T-shirts met korte mouwen, badpakken en bikini’s. Hoe minder kleding hoe meer in de mode, zo lijkt het dit jaar. En passen die leuke jurk en die fantastische broek van vorig jaar nog? Je twijfelt. Tijd om je body onder handen te nemen! En daarom nu 7 geweldig handige afslanktips … Lees meer

7 Slank Makende Oefeningen voor Thuis

Om slank en fit voor de dag te komen, kun je natuurlijk een abonnement nemen bij de sportschool in de buurt. Doordat veel mensen het tegenwoordig erg druk hebben, heeft niet iedereen hier echter tijd voor. Ook kunnen sportschoolabonnementen behoorlijk prijzig zijn. Gelukkig kun je ook oefeningen thuis doen om je lichaam mooi en strak … Lees meer

10 Onmisbare Dieet Tips voor een Platte Buik

De meest genoemde reden voor afvallen van zowel vrouwen als mannen is het kwijtraken van een teveel aan buikvet. Iedereen droomt wel van een mooie strakke platte buik. Zoals we reeds eerder schreven kun je verschillende goede bewegingsoefeningen doen om die dikke buik weer plat te krijgen. In dit artikel richten we ons daarentegen op … Lees meer