website statistics

Het 40 Punten Dieet

Wie wil afvallen heeft een ruime keuze aan diëten. Maar hoe maak je de juiste keuze? Er zijn veel diëten waarbij je aan het handje wordt gehouden en je precies vertelt wordt wat je wel en niet mag eten en wat je wanneer moet eten. Het probleem hierbij is dat ze in het dagelijkse leven … Lees meer

Je Metabolisme Versnellen en Verhogen – 10 Tips

De snelheid waarmee je gewicht verliest is in grote mate afhankelijk van je stofwisseling, ook wel metabolisme genoemd. Veel diëten tegenwoordig besteden hier echter geen directe aandacht aan. Je stofwisseling bepaalt hoeveel calorieën je verbrandt en dit is afhankelijk van vele factoren. Verreweg de meeste diëten proberen je calorie-inname sterk te verlagen, waardoor je metabolisme vertraagt … Lees meer

Het Bikini Dieet

Misschien heb je er al eens van gehoord: het bikini dieet. Dit dieet zorgt ervoor dat je, zoals het woord al doet vermoeden, weer in je bikini past. Met name in de winter hebben we de neiging om net iets makkelijker om te gaan met ons lichaam en onze voeding. Als vervolgens de eerste zonnestralen … Lees meer

Het Scarsdale Dieet

Het Scarsdale dieet is een op eiwit gebaseerd dieet dat je op een serieuze en snelle manier gewicht laat verliezen. Dit dieet werd ontwikkeld door de Amerikaanse cardioloog Herman Tarnower in de jaren 1970. Zijn invloedrijk boek stelt dat je met dit dieet een gewichtsverlies kunt bereiken van zo’n pond per dag (450g) over een … Lees meer

Hoe Snel 5kg Gewicht Verliezen

Overgewicht is uitgegroeid tot een groot gezondheidsprobleem van deze dag. Heerlijke restaurants en al die keuze uit al dat uitdagende eten in onze overvolle supermarkten, hebben hebben er voor gezorgd dat dit probleem bij veel volwassenen en kinderen steeds hardnekkiger wordt. Het verminderen van gewicht is daardoor een nodige, uitdagende factor. Bij overgewicht kun je … Lees meer

Het Ziekenhuisdieet

Met het ziekenhuisdieet kun je snel resultaat boeken. Gemiddeld genomen verlies je in 1 tot 3 weken meerdere kilo’s waarbij je in de eerste week zelfs al 3 kilo kwijtraakt. Dat klinkt goed nietwaar? Maar wat ligt er nu ten grondslag aan het dieet en hoe pas je het toe? Medische wereld Zoals je waarschijnlijk … Lees meer