De Beste Tips voor Afvallen
Wij geven tips om gezond, snel en blijvend te kunnen afvallen. Lees over verschillende diëten, de beste methoden, producten, oefeningen, lifestyle en voedingsmiddelen.
VOEDING
Zo Maak je een Gezonde Lunch
Als je wilt afslanken is gezonde voeding onontbeerlijk. Met name de lunch is soms lastig, aangezien veel...
LIFESTYLE
Meer Energie Krijgen? Volg deze 7 Tips
Het is één van de meest voorkomende klachten in Nederland: vermoeidheid. De oorzaken van deze kwaal zijn gewoonlijk...
Trage Schildklier? Zo kun je toch Afvallen
De schildklier is een zeer belangrijk orgaan in onze keel. Dit orgaan kan een grote invloed hebben...
Zo Verlaag je een Hoog Cholesterol Gehalte
Cholesterol staat bijna altijd in een negatief daglicht, omdat het in verband wordt gebracht met hart en...
Afvallen in de Overgang – 5 Onmisbare Dieet Tips
Wanneer je in de overgang komt, zijn er tal van veranderingen die in je lichaam gaan optreden....
LICHAAM
8 Pilates Oefeningen voor Afslanken
Pilates oefeningen zijn een uitstekende manier om een begin te maken met afslanken, vooral als je deze oefeningen combineert met een cardio-training. Om...
POPULAIRE ARTIKELEN
De 50 Beste Koolhydraatarme Producten
Een koolhydraatarm voedingspatroon is een van de methoden om gezond gewicht te verliezen. Daarnaast kan een sterk...
10 Heerlijke Havermout Recepten voor Afvallen
Havermout is supergezond én helpt je ook nog eens bij het afvallen. Door in de ochtend een...
2 Kilo Afvallen in een Dag
Het klinkt heel verleidelijk: twee kilo afvallen in een dag! Je voelt je op dit moment niet...
Het Appelazijn Dieet
Als je hulp wilt om snel af te vallen en tegelijkertijd resultaat wilt boeken, is een dieet...
12 Buikspieroefeningen voor Thuis: Supersnel een Platte Buik
Buikspieroefeningen zijn enorm effectief om overtollig buikvet weg te werken. Daarbij helpen deze workouts ook enorm goed om je...
Het Beste Ontbijt voor Afvallen
Het ontbijt is een maaltijd die helaas nog door te veel mensen wordt overgeslagen. Haast hebben of...
Het 1000 Calorieën Dieet
Ben je niet tevreden met je gewicht en voer je al jarenlang strijd met de kilo's? Het...
3 Handige Caloriearme Dagmenu’s
Caloriearme diëten kunnen je helpen om snel gewicht te verliezen. Maar wat is nu precies caloriearm? De...
Afslankpillen die werken: Wat zijn goede Afvalpillen?
Zoals we eerder schreven zijn veel afslankpillen niet goed voor je lichaam en werken ze vaak averechts....
Afvallen met Havermout
Wil je diëten, maar tegelijk zorgen dat je motor blijft draaien? Dan is afvallen met havermout een...
Dagmenu voor een Koolhydraatarm Dieet
De geschiedenis leert ons dat koolhydraten pas laat in het eetpatroon van mensen werd opgenomen. De vroegere...
5 Beste Tips voor Slankere Bovenbenen
Er zijn meerdere mogelijkheden die je kunt kiezen voor het afslanken van je bovenbenen. De basis is vooral...
3 Handige Dieet Schema’s
Als je wilt afvallen dan is het belangrijk dat je de discipline hebt om aan je afvaltraject...
Dagmenu voor een Vetarm Dieet
Een dieet wat effectief én snel werkt is het vetvrije of vetarme dieet. Je kunt hiervoor heel...
