De Beste Tips voor Afvallen
Wij geven tips om gezond, snel en blijvend te kunnen afvallen. Lees over verschillende diëten, de beste methoden, producten, oefeningen, lifestyle en voedingsmiddelen.
VOEDING
Margarine of Roomboter: Wat is Gezonder?
Soms lijkt niets meer zeker. We konden er altijd vanuit gaan dat zachte margarine gezonder is dan...
LIFESTYLE
Afvallen met Aminozuren
Aminozuren kunnen gebruikt worden om af te vallen. Welke aminozuren dit zijn en hoe dit kan, zal...
Gewicht Verliezen met behulp van Hypnose
Heb je alles al geprobeerd als het om diëten gaat? Afslankcapsules, maaltijdvervangers of methodes als het eiwitdieet...
Veroudering Tegengaan met een Anti-Aging Dieet
Diëten en andere afslankmethodes waren oorspronkelijk slechts bedoeld om welvaartsziektes als obesitas en diabetes te verhelpen. Inmiddels...
Overgewicht door Stress
In het dagelijkse leven zijn we allemaal ontzettend druk, hierdoor kan je ook behoorlijk last krijgen van...
LICHAAM
8 Pilates Oefeningen voor Afslanken
Pilates oefeningen zijn een uitstekende manier om een begin te maken met afslanken, vooral als je deze oefeningen combineert met een cardio-training. Om...
POPULAIRE ARTIKELEN
De 50 Beste Koolhydraatarme Producten
Een koolhydraatarm voedingspatroon is een van de methoden om gezond gewicht te verliezen. Daarnaast kan een sterk...
10 Heerlijke Havermout Recepten voor Afvallen
Havermout is supergezond én helpt je ook nog eens bij het afvallen. Door in de ochtend een...
12 Buikspieroefeningen voor Thuis: Supersnel een Platte Buik
Buikspieroefeningen zijn enorm effectief om overtollig buikvet weg te werken. Daarbij helpen deze workouts ook enorm goed om je...
2 Kilo Afvallen in een Dag
Het klinkt heel verleidelijk: twee kilo afvallen in een dag! Je voelt je op dit moment niet...
Het 1000 Calorieën Dieet
Ben je niet tevreden met je gewicht en voer je al jarenlang strijd met de kilo's? Het...
Het Appelazijn Dieet
Als je hulp wilt om snel af te vallen en tegelijkertijd resultaat wilt boeken, is een dieet...
3 Handige Caloriearme Dagmenu’s
Caloriearme diëten kunnen je helpen om snel gewicht te verliezen. Maar wat is nu precies caloriearm? De...
Het Beste Ontbijt voor Afvallen
Het ontbijt is een maaltijd die helaas nog door te veel mensen wordt overgeslagen. Haast hebben of...
Afslankpillen die werken: Wat zijn goede Afvalpillen?
Zoals we eerder schreven zijn veel afslankpillen niet goed voor je lichaam en werken ze vaak averechts....
Billen Trainen: 8 Geweldige Bilspieroefeningen
Wil je je billen strakker, slanker en steviger hebben? Dan heb je dat geheel in eigen hand....
Afvallen met Havermout
Wil je diëten, maar tegelijk zorgen dat je motor blijft draaien? Dan is afvallen met havermout een...
5 Oefeningen voor Slankere Kuiten
Zou je graag die prachtige laarzen dragen die je laatst zag, maar draag je vaak geen laarzen...
Onderkin Kwijtraken? De Beste Oefeningen en Tips
Het kwijtraken van de onderkin is een van de meest bijkomende vragen bij mensen die willen afvallen....
Dagmenu voor een Koolhydraatarm Dieet
De geschiedenis leert ons dat koolhydraten pas laat in het eetpatroon van mensen werd opgenomen. De vroegere...