VOEDING

0 1673
Als je wilt afslanken is gezonde voeding onontbeerlijk. Met name de lunch is soms lastig, aangezien veel...

LIFESTYLE

0 1574
Het is één van de meest voorkomende klachten in Nederland: vermoeidheid. De oorzaken van deze kwaal zijn gewoonlijk...

0 3126
De schildklier is een zeer belangrijk orgaan in onze keel. Dit orgaan kan een grote invloed hebben...

0 2009
Cholesterol staat bijna altijd in een negatief daglicht, omdat het in verband wordt gebracht met hart en...

1 3289
Wanneer je in de overgang komt, zijn er tal van veranderingen die in je lichaam gaan optreden....

De Beste Tips voor Afvallen

Wij geven tips om gezond, snel en blijvend te kunnen afvallen. Lees over verschillende diëten, de beste methoden, producten, oefeningen, lifestyle en voedingsmiddelen.

LICHAAM

0 2908
Pilates oefeningen zijn een uitstekende manier om een begin te maken met afslanken, vooral als je deze oefeningen combineert met een cardio-training. Om...

POPULAIRE ARTIKELEN

31 74491
Een koolhydraatarm voedingspatroon is een van de methoden om gezond gewicht te verliezen. Daarnaast kan een sterk...

17 43526
Havermout is supergezond én helpt je ook nog eens bij het afvallen. Door in de ochtend een...

44 24624
Het klinkt heel verleidelijk: twee kilo afvallen in een dag! Je voelt je op dit moment niet...

33 20817
Als je hulp wilt om snel af te vallen en tegelijkertijd resultaat wilt boeken, is een dieet...

12 16155
Buikspieroefeningen zijn enorm effectief om overtollig buikvet weg te werken. Daarbij helpen deze workouts ook enorm goed om je...

4 14263
Het ontbijt is een maaltijd die helaas nog door te veel mensen wordt overgeslagen. Haast hebben of...

0 13879
Ben je niet tevreden met je gewicht en voer je al jarenlang strijd met de kilo's? Het...

0 13408
Caloriearme diëten kunnen je helpen om snel gewicht te verliezen. Maar wat is nu precies caloriearm? De...

11 11953
Zoals we eerder schreven zijn veel afslankpillen niet goed voor je lichaam en werken ze vaak averechts....

16 11302
Wil je diëten, maar tegelijk zorgen dat je motor blijft draaien? Dan is afvallen met havermout een...

16 11004
De geschiedenis leert ons dat koolhydraten pas laat in het eetpatroon van mensen werd opgenomen. De vroegere...

1 8691
Er zijn meerdere mogelijkheden die je kunt kiezen voor het afslanken van je bovenbenen. De basis is vooral...

0 7829
Als je wilt afvallen dan is het belangrijk dat je de discipline hebt om aan je afvaltraject...

10 7778
Een dieet wat effectief én snel werkt is het vetvrije of vetarme dieet. Je kunt hiervoor heel...