VOEDING

2 4845
Je moet een paar kilo's kwijt, en daarom let je op wat je eet of je volgt...

LIFESTYLE

0 1127
Je hebt besloten om op dieet te gaan omdat je graag die overtollige kilo's kwijt wilt. Uit eten gaan...
Langzaam Eten

0 1769
In verscheidene afslankprogramma's en dieetboeken wordt regelmatig het advies gegeven om op een langzaam tempo te eten. Dit wordt ook...

0 2032
Steeds vaker lijken mensen het te gebruiken bij het afvallen: vasten. Waar het vroeger enkel door religies...

3 4282
Als je een kind wilt helpen om op een veilig manier gewicht te verliezen, moet je soms...

De Beste Tips voor Afvallen

Wij geven tips om gezond, snel en blijvend te kunnen afvallen. Lees over verschillende diëten, de beste methoden, producten, oefeningen, lifestyle en voedingsmiddelen.

LICHAAM

2 2849
Wat is een kettlebell? Beeld je een zwarte bowlingbal in met een handvat erop gemonteerd en je hebt er een goed idee van...

POPULAIRE ARTIKELEN

33 75234
Een koolhydraatarm voedingspatroon is een van de methoden om gezond gewicht te verliezen. Daarnaast kan een sterk...

19 44033
Havermout is supergezond én helpt je ook nog eens bij het afvallen. Door in de ochtend een...

45 25233
Het klinkt heel verleidelijk: twee kilo afvallen in een dag! Je voelt je op dit moment niet...

36 21393
Als je hulp wilt om snel af te vallen en tegelijkertijd resultaat wilt boeken, is een dieet...

12 16489
Buikspieroefeningen zijn enorm effectief om overtollig buikvet weg te werken. Daarbij helpen deze workouts ook enorm goed om je...

4 14510
Het ontbijt is een maaltijd die helaas nog door te veel mensen wordt overgeslagen. Haast hebben of...

1 14283
Ben je niet tevreden met je gewicht en voer je al jarenlang strijd met de kilo's? Het...

0 13597
Caloriearme diëten kunnen je helpen om snel gewicht te verliezen. Maar wat is nu precies caloriearm? De...

13 12301
Zoals we eerder schreven zijn veel afslankpillen niet goed voor je lichaam en werken ze vaak averechts....

19 11753
Wil je diëten, maar tegelijk zorgen dat je motor blijft draaien? Dan is afvallen met havermout een...

16 11298
De geschiedenis leert ons dat koolhydraten pas laat in het eetpatroon van mensen werd opgenomen. De vroegere...

1 8879
Er zijn meerdere mogelijkheden die je kunt kiezen voor het afslanken van je bovenbenen. De basis is vooral...

10 8041
Een dieet wat effectief én snel werkt is het vetvrije of vetarme dieet. Je kunt hiervoor heel...

0 8006
Als je wilt afvallen dan is het belangrijk dat je de discipline hebt om aan je afvaltraject...