De Beste Tips voor Afvallen
Wij geven tips om gezond, snel en blijvend te kunnen afvallen. Lees over verschillende diëten, de beste methoden, producten, oefeningen, lifestyle en voedingsmiddelen.
VOEDING
Is Gefermenteerd Eten Gezond? De Voordelen en Nadelen
Gezond en efficiënt afvallen begint bij veelal bij de keuze van de juiste voedingsmiddelen. Gefermenteerde voeding wordt...
LIFESTYLE
Een Online Afslankprogramma volgen of de Dietist?
Er zijn verschillende manieren om af te vallen. Je kunt minder en anders gaan eten, maar je...
Afvallen door Gezond te Eten
Volgens Amerikaanse statistieken is het risico op vroegtijdig overlijden bij zo'n 15 - 20 kilo overgewicht 40%...
De Beste Kleding voor een Slanker Uiterlijk
Natuurlijk je wilt afslanken. Maar in de tussentijd zijn er ook manieren om er slanker uit te...
Veroudering Tegengaan met een Anti-Aging Dieet
Diëten en andere afslankmethodes waren oorspronkelijk slechts bedoeld om welvaartsziektes als obesitas en diabetes te verhelpen. Inmiddels...
LICHAAM
Oefeningen om Af Te Vallen
Afvallen, wat een strijd kan dat zijn. Het is niet altijd even makkelijk om gemotiveerd te blijven. Daarom is het goed om voor...
POPULAIRE ARTIKELEN
De 50 Beste Koolhydraatarme Producten
Een koolhydraatarm voedingspatroon is een van de methoden om gezond gewicht te verliezen. Daarnaast kan een sterk...
10 Heerlijke Havermout Recepten voor Afvallen
Havermout is supergezond én helpt je ook nog eens bij het afvallen. Door in de ochtend een...
2 Kilo Afvallen in een Dag
Het klinkt heel verleidelijk: twee kilo afvallen in een dag! Je voelt je op dit moment niet...
12 Buikspieroefeningen voor Thuis: Supersnel een Platte Buik
Buikspieroefeningen zijn enorm effectief om overtollig buikvet weg te werken. Daarbij helpen deze workouts ook enorm goed om je...
Het Appelazijn Dieet
Als je hulp wilt om snel af te vallen en tegelijkertijd resultaat wilt boeken, is een dieet...
Het 1000 Calorieën Dieet
Ben je niet tevreden met je gewicht en voer je al jarenlang strijd met de kilo's? Het...
3 Handige Caloriearme Dagmenu’s
Caloriearme diëten kunnen je helpen om snel gewicht te verliezen. Maar wat is nu precies caloriearm? De...
Het Beste Ontbijt voor Afvallen
Het ontbijt is een maaltijd die helaas nog door te veel mensen wordt overgeslagen. Haast hebben of...
Afslankpillen die werken: Wat zijn goede Afvalpillen?
Zoals we eerder schreven zijn veel afslankpillen niet goed voor je lichaam en werken ze vaak averechts....
Afvallen met Havermout
Wil je diëten, maar tegelijk zorgen dat je motor blijft draaien? Dan is afvallen met havermout een...
Billen Trainen: 8 Geweldige Bilspieroefeningen
Wil je je billen strakker, slanker en steviger hebben? Dan heb je dat geheel in eigen hand....
Dagmenu voor een Koolhydraatarm Dieet
De geschiedenis leert ons dat koolhydraten pas laat in het eetpatroon van mensen werd opgenomen. De vroegere...
Onderkin Kwijtraken? De Beste Oefeningen en Tips
Het kwijtraken van de onderkin is een van de meest bijkomende vragen bij mensen die willen afvallen....
5 Oefeningen voor Slankere Kuiten
Zou je graag die prachtige laarzen dragen die je laatst zag, maar draag je vaak geen laarzen...