Eetpatronen

0 2755
Vaak hebben personen niet door dat ze er slechte eetgewoontes op nahouden. Deze gewoontes volg je ongemerkt, iedere dag, terwijl je lichaam er...

0 3671
Door je eetgewoonten onder de loep te nemen en deze te verbeteren kun je het afslanken zoveel prettiger maken. De meeste mensen weten...
Vet Verbranden

1 2434
Snel je overtollige lichaamsvet verbranden, wie wil dat nu niet? Van alle redenen dat mensen willen afvallen is toch wel de meest genoemde...

0 2120
Misschien is het herkenbaar. Je zit ‘s avonds lekker voor de tv met een zak chips, en voor je het weet is de...

0 1783
Je hebt besloten om op dieet te gaan omdat je graag die overtollige kilo's kwijt wilt. Uit eten gaan past dan niet bepaald in dat...

0 1720
Soms lijkt het er op dat hoe meer je aan eten denkt, hoe meer calorieën je telt, hoe onplezieriger je je voelt. Vooral bij een...

0 2582
Een opgeblazen gevoel in de buik: we hebben er allemaal weleens last van. Natuurlijk wil je hier het liefste zo snel mogelijk vanaf....
Langzaam Eten

0 2506
In verscheidene afslankprogramma's en dieetboeken wordt regelmatig het advies gegeven om op een langzaam tempo te eten. Dit wordt ook wel eens "mindful eten" genoemd. Maar...

0 4811
Bij het afvallen kennen we natuurlijk allemaal het eiwitrijk dieet, waarbij we weinig voeding met koolhydraten eten en dit vervangen door voeding met...

0 2338
Heb je al van alles geprobeerd om af te vallen en komen de kilo’s net zo hard weer terug? Als je moe wordt van...

1 2803
De beste manier om af te vallen is om de voeding onder de loep te nemen. Maar ook door meer te gaan bewegen...

2 6752
Je moet een paar kilo's kwijt, en daarom let je op wat je eet of je volgt een specifiek dieet. Maar meer dan...